Comunicação EfetivAfetiva

2008-06-18T21:28:00.069-03:00

aproximando pessoas... potencializando recursos!

Desenvolvida a partir da Comunicação Não-Violenta,

criada pelo Dr. Marshall Rosenberg

CONCEITO

2008-06-15T12:57:00.033-03:00

A proposta da Comunicação Não-Violenta é desenvolver e fortalecer habilidades específicas em como respondemos ao mundo de forma EfetivAfetiva, através do papel crucial da linguagem e do uso que fazemos das palavras.

Ela orienta a reformulação da maneira pela qual nos expressamos e ouvimos a nós mesmos e aos outros, aprimorando a capacidade de continuarmos Humanos, mesmo em situações adversas...

COMO EXPERIMENTAR

2008-03-21T10:55:00.023-03:00

Sensibilização: apresentação de 3 horas
Oficina: 12 horas em 2 dias consecutivos
Curso: 24 horas em 12 encontros semanais
Grupo de Prática: encontros regulares (semanais, quinzenais, mensais...) definidos pelos interessados
Consultoria: visitas periódicas de apoio
Projetos Específicos

Os formatos descritos acima são sugeridos com base em experiências anteriores, podendo ser modificados.

O que significa a não-violência?

2007-09-27T10:14:00.000-03:00

Ela não é simplesmente se abster de causar dano aos outros, e também implica em se abster de causar dano a si mesmo. Quem deseja observar a não-violência deve cuidar para não realizar a violência contra si mesmo, pois quem se prejudica não pode evitar prejudicar os outros. Em relação à fala, por exemplo, a pessoa deve examinar se suas palavras causam dor aos outros. Ela deve ver se sua visão não está corrompida com más intenções ou maus pensamentos, e também não deve escutar a conversa nociva de pessoa alguma. Todas essas coisas causam dano a uma pessoa. Portanto, ela deveria cuidar para não dar espaço à má visão, ao mau escutar, à má fala, aos maus pensamentos e às más ações. E como se determina o que é ruim? Consultando sua consciência. Sempre que você age contra os ditames de sua consciência, maus resultados se seguirão. SATHYA SAI BABA Por Amália Velasco.

O que é a Comunicação Não-Violenta?

2007-09-11T17:05:00.000-03:00

Comunicação não-violenta é ...? Algumas vezes a Comunicação Não-Violenta (CNV) é chamada de Comunicação Compassiva. Seu propósito é fortalecer nossa habilidade de inspirar afeto e responder afetivamente às pessoas e a nós mesmos. A CNV nos orienta a rever a maneira pela qual nos expressamos e ouvimos os outros e a nós mesmos, focando nossa consciência no que estamos observando, sentindo, valorizando (necessitando) e pedindo. Somos treinados a fazer observações cuidadosas, livres de julgamentos e especificar comportamentos e situações que estão nos afetando. Aprendemos ouvir o que é mais importante naquele momento (as necessidades mais profundas) em nós e nas outras pessoas, e assim identificar e articular com clareza o que queremos no momento de agir. Quando focamos em ter clareza no que está sendo observado, sentido e valorizado (necessitado), ao invés de julgar e condenar (avaliar) nós descobrimos a profundidade de nossa própria natureza humana afetiva. Através da ênfase de uma escuta profunda – tanto de nós mesmos quanto dos a nossa volta – a CNV estimula (favorece) respeito, atenção, cuidado e empatia, propiciando um desejo mútuo de agir a partir do coração. A formula é tão simples, quão poderosamente transformativa. A Comunicação Não-Violenta é mais do que um processo ou uma linguagem, apesar de ser ensinada através da aplicação de um modelo concreto e considerada como “um processo de comunicação” ou de “linguagem da compaixão”,. Nosso condicionamento cultural freqüentemente direciona nossa atenção para maneiras pouco prováveis de conseguirmos o que realmente queremos, assim a CNV serve como um constante lembrete ao focarmos nossa atenção em lugares que têm maior probabilidade (potencial) em permitir (viabilizar) conseguir o que buscamos – um fluxo entre nós mesmos e as outras pessoas, com base em ação mútua e de coração. A CNV não tem nada de novo, é fundamentada na linguagem e nas habilidades em se comunicar que desenvolve nossa capacidade de permanecer humanos, mesmo diante situações difíceis. Tudo que foi integrado à CNV é conhecido há séculos. A intenção é nos lembrar do que já sabemos – sobre como nós, humanos, fomos criados para nos relacionar uns com os outros – e nos ajuda a viver de tal forma que possamos manifestar esse conhecimento de forma concreta. A utilização da CNV não requer que as pessoas com quem nos comuniquemos tenham conhecimento dela, ou sequer estejam dispostas a se relacionar conosco de forma afetiva. Se nós nos mantivermos dentro dos princípios da CNV, com a única intenção de oferecer e receber afetivamente, e fazer tudo que for possível para deixar claro para os outros que é essa a nossa única motivação, eles se juntarão a nós nesse processo e conseqüentemente seremos capazes de responder afetivamente um ao outro. Enquanto isso pode não acontecer imediatamente, temos por experiência que inevitavelmente o afeto floresce na medida em que permanecemos fiéis aos princípios e ao processo da Comunicação Não-Violenta. Adaptado de “Nonviolent Communication: A Language of Life”, de Marshall B. Rosenberg, Ph.D., publicado por PuddleDancer Press, disponível pelo site da CNVC (www.cnvc.org). Veja também: The Spiritual Basis of Nonviolent Communication in English or Las Bases Espirituales de la Comunicación No Violenta en español. Texto tirado do Site: www.cnvc.org Tradução: Valéria Almeida Revisão: Flávia Fassi e Egberto Penido Habilidades da Comunicação Não-Violenta Como sugere o nome, essa abordagem à comunicação enfatiza o afeto enquanto motivação principal de nossas ações, ao invés: do medo, culpa, vergonha, acusação, coerção, ameaça ou justificativa para punição. Em outras palavras, é sobre conseguir o que queremos por razões das quais não se arrependerá mais tarde. Essa técnica permite escolhas conscientes sobre as maneiras de responder às situações ao conseguir o que quer, ou não. Definitivamente, NÃO é sobre culpar e enganar pessoas para que façam o que você quer! As referidas habilidades são apresentadas através da aplicação da Comunicação Não-Violenta, realizadas pelo Dr. Marshall B. Rosenberg. O processo da Comunicação Não-Violenta nos encoraja a focar no que nós e os outros estão observando, como e porquê cada um de nós está sentindo o que sentimos, quais são os profundos valores (necessidades) que nos motivam a agir, e o que cada um de nós gostaria que acontecesse. Essas habilidades enfatizam a responsabilidade individual por nossas ações e escolhas quando interagimos com os outros. As habilidades da Comunicação Não-Violenta oferecem suporte para se lidar com grandes impedimentos na comunicação tais como: exigências, reclamações, diagnósticos e acusações. Nos treinamentos em CNV se aprende a expressar sentimentos sem atacar. Isso ajudará a minimizar a probabilidade de se deparar com reações defensivas vindas dos outros. Ajudará você a fazer pedidos claros, receber críticas e mensagens hostis sem tomá-las como sendo algo pessoal, sem abrir mão do que é importante pra você e sem perder auto-estima. Serão úteis na família, entre amigos, estudantes, subordinados, supervisores, parceiros e clientes. Também serão úteis com seus diálogos internos. CNV é um modelo claro e efetivo para se comunicar de uma forma cooperativa, consciente, afetiva e compassiva. Texto tirado do Site: www.cnvc.org Tradução: Valéria Almeida Revisão: Flávia Fassi e Egberto Penido

A Espiritualidade na Comunicação Não-Violenta

2007-08-24T12:25:00.000-03:00

Queridos, Ontem na Palas tivemos um encontro gostoso, rico em aprendizado individual e coletivo. Falamos de como o Marshall vê a Espiritualidade na CNV. Entendo que para ele não faz sentido falar e refletir sobre "Deus" se não cuidarmos da nossa Natureza Humana, ou seja, de ações que nos aproximem de nosso interior e das pessoas que interagem conosco no dia-a-dia. Tenham um ótimo final de semana! Beijos, Valéria.

Compaixão

2007-08-09T17:16:00.000-03:00

Tome uma Atitude Compassiva A atitude compassiva nos une pelo Amor a todos os seres do universo. Somos compassivos quando podemos sentir no nosso coração o mesmo que o outro está sentindo sem nenhuma separatividade. É o Amor da Alma que nos inspira à compaixão e abre um espaço interior onde o outro cabe, assim como é, no eterno presente... Sugestões práticas para uma Atitude Compassiva:

Aceite-se como é, incondicionalmente
Pratique a presença da Almeida na sua vida. Sinta-a como se fosse o seu grande amor ou um filho muito amado.
Não tenha pressa. O braco não vai sair até que todos estejam dentro dele.
Você já regou suas plantas hoje? Já fez um carinho em alguém? Já cuidou do seu bichinho de estimação?

Adaptado do "Livro das Atitudes" de Sonia Café - 1992.

Palavras podem criar abismos...

2007-07-31T16:51:00.000-03:00

“A distancia que criamos entre nós e os outros é diretamente proporcional à quantidade de palavras que usamos para nos conectar a elas”